Smokve od hipertenzije, Suhe marelice od hipertenzije

Isprobajte prirodni lijek za ove tegobe — plodove smokve, koji dozrijevaju od lipnja pa sve do rujna. Smokva lat. Ficus carica  izuzetno je staro mediteransko stablo iz porodice dudova koje se spominje još u Bibliji.

Njeni sočni, mekani i slatki plodovi s hrskavim sjemenkama iznutra odličan su izbor za sve one koji smokve od hipertenzije računa o svom zdravlju.

Smokve sadrže prirodne šećere stoga su se nekada davno koristile kao prirodni zaslađivačomega-3 i omega-6 masne kiseline. Usto, obiluju antioksidansima, fenolima, vitaminima, mineralima i topivim vlaknima. Neki od važnih minerala smokve od hipertenzije smokva sadrži su kalij, kalcij, željezo, magnezij, mangan i bakar.

Rajsko voće: Devet razloga zašto bismo svaki dan trebali jesti smokve

Svježe smokve, nakon smokve od hipertenzije ih uberete, brzo propadaju - mogu vam trajati svega dan-dva. Odlučite li ih smokve od hipertenzije sušiti, u njihovu zamamnu okusu i slatkoći, ali smokve od hipertenzije zdravstvenim dobrobitima, moći ćete uživati cijele godine.

Možete ih jesti same, dodavati ih u salate i druga jela ili pak od njih pripremati ukusne smoothieje. Kako god ih jeli, izvrsno će štititi vaše zdravlje.

Snižava visoki krvni tlak Mnogi ljudi konzumiraju procesiranu i prerađenu hranu, a to znači da u svoj organizam unose jako puno soli. Visoke razine natrija u organizmu često dovode do manjka drugog važnog minerala - kalija.

Smokve – sušene ili svježe?

Disbalans između ta dva minerala okidač je i za nastanak visokog krvnog tlaka. Upravo smokva obiluje ovim važnim mineralom. I dok je bogata kalijem, siromašna je natrijem, što je izvrsno za smokve od hipertenzije s visokim krvnim tlakom.

Osim što snižavaju krvni talk, smokve pomažu relaksaciji i smirenju živčanog sustava.

9 razloga zašto bismo svaki dan trebale jesti smokve - theturninggate.com

Stoga, patite li od hipertenzije i nemira, pojedite na dan nekoliko svježih smokava kako biste povisili razine kalija i drugih izuzetno važnih minerala i vitamina u organizmu. Djeluje kao prirodni laksativ Smokve izvrsno potiču probavu zahvaljujući obilju topivih vlakana.

Djeluju poput pravog prirodnog laksativa, i to bez štetnih nuspojava. Sadrže i dobre bakterije — prebiotike, čime pomažu ravnoteži vaše crijevne mikroflore. Sjetite se da zdravlje započinje upravo u crijevima.

Smokve protiv hipertenzije

Zahvaljujući obilju antioksidansa i laksativnom učinku, smokve smanjuju rizik i od raka smokve od hipertenzije crijeva. Smokve od hipertenzije što potiču pražnjenje crijeva i čišćenje organizma, smokve zahvaljujući bogatstvu vlakana pružaju dugotrajnu sitost, smanjuju osjećaj gladi, kao i rizik od prejedanja. Odličan su izbor i za sve one koji žele smršavjeti, no, naravno, ne biste trebali pretjerivati s njihovom količinom.

Čuva zdravlje vašeg srca Topiva vlakna prisutna u smokvama sadrže pektin, koji snižava razine lošeg kolesterola te čuva zdravlje krvnih žila i srca. Omega-3 smokve od hipertenzije omega-6 masne kiseline prisutne u smokvama djeluju zajedno tako da smanjuju rizik od srčanih oboljenja, ali i pomažu kod već prisutnih srčanih tegoba.

Rajsko voće: Devet razloga zašto bismo svaki dan trebali jesti smokve Objavljeno: Bogata je brojnim fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima.

Smokve sadrže i fenolnu kiselinu, koja ima antioksidativno djelovanje te smanjuje rizik od degenerativnih srčanih i drugih oboljenja. Jeste li znali da je i čaj od lišća smokve izvrstan za zdravlje srca jer snižava razine štetnih triglicerida?

1. Hipertenzija koji uzeti skrb majka
2. Smokva: Zdravstvene blagodati smokve i primjena u liječenju - Luda Krava
3. Suhe marelice od hipertenzije
4. Smokve – sušene ili svježe? - theturninggate.com
5. A post shared by plant based livingsimplyplants on Aug 19, at pm PDT Zbog ovih zdravstvenih benefita trebale bismo cijele godine uživati u smokvama, sada u svježima, a kasnije u suhima jer: Poboljšavaju probavu: suhe smokve bogate su dijetalnim vlaknima.
6. Suhe marelice i hipertenzija Suhe marelice i hipertenzija Minusi suhih marelic.
7. DOBROBITI Smokva – savršeni prirodni lijek za tlak, srce i probavu | Libero Portal

Listove možete konzumirati i sirove. Jača kosti i pomaže kod dijabetesa Zahvaljujući obilju minerala poput kalcija i smokve od hipertenzije, smokva je izvrstan saveznik zdravlja vaših kostiju! Fosfor što ga obilato sadrži pomaže čvrstoći i snazi vaših kostiju.

• Faktor | Rajsko voće: Devet razloga zašto bismo svaki dan trebali jesti smokve
• Suhe marelice i hipertenzija
• Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Reddit WhatsApp Viber Smokva je izuzetna namirnica, čak ubrojena u skupinu supernamirnica, a kako raste i kod nas u našem podneblju dodatno nam je interesantna.
• Drugo dijete s hipertenzijom
• To ih čini i opuštajućom hranom koja može smiriti živce i donijeti mir vašem danu.

I ne samo to, smokva je dobar izbor čak i za osobe koje boluju od dijabetesa. Konzumacijom smokava uravnotežit ćete razine šećera u krvi. Zahvaljujući kaliju, smokve uvelike smanjuju rizik od naglog porasta, ali i pada razine šećera u krvi, što je jako važno za osobe koje boluju od dijabetesa.

Osim smokava, i smokve od hipertenzije lišće pomaže u kontroli dijabetesa te povećava osjetljivost na inzulin.