Kako da se odoljen za hipertenziju

Često se događaju situacije u kojima, nakon neočekivanoga stresa, naglo vam skoči pritisak, a nigdje nikoga da vam pomogne ili vam lijekovi za snižavanje pritiska jednostavno nisu pri ruci. U takvim situacijama, do dolaska hitne pomoći možete sami sniziti svoj pritisak koristeći se priručnim sredstvima.

Kao prvo, opustite se i kontrolirano dišite. Pokušajte usporiti disanje na sedam do kako da se odoljen za hipertenziju sekundi pri izdisaju i radite to dvije-tri minute.

Taj jednostavni postupak može sniziti krvni pritisak za čak 30 milimetara žive mmHg. Nakon primjene prve samopomoći, iskušajte i druge načine za snižavanje krvnoga pritiska. Za brže snižavanje pritiska preporučuje se hladna voda.

Pod mlazom hladne vode možete držati ruke sve do laktova, umiti lice te smočiti pamučnu tkaninu i prisloniti je na štitnjaču i solarni pleksus. Za brže snižavanje pritiska narodni travari također preporučuju jabučni ocat.

Ako zalijepite na tabane pamučnu krpu obilno natopljenu jabučnim octom, krvni tlak može opasti za 30 do 40 mmHg, prenosi Medpulse. Također, za brzo kako da se odoljen za hipertenziju pritiska, pogotovo kod hipertoničnih osoba, potrebno je uvijek imati kod sebe bocu preparata koji se priprema na sljedeći način: uzmite gotove farmakološke tintkture; odoljen, srčanica, glog i valokordin.

Sve to ulijte u jednu bocu iz koje možete preliti dio preparata u manju bočicu kako da se odoljen za hipertenziju bi vam uvijek bila pri ruci.

Pri naglom skakanju krvnoga pritiska, primijenite čajnu žličicu gotova preparata razrijeđenoga u 50 ml vode.