Savjeti liječnika // Sportsko srce

Hipertenzija može biti trčanje vozač

I ovaj je profesionalni vozač?

Za srce i krvni tlak najbolje je vježbati ovako Autor: sanjapetrovicc Žustra šetnja može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola i dijabetesa jednako kao i trčanje, zaključili su znanstvenici iz američkog Nacionalnog laboratorija Lawrence Berkeley iz Kalifornije.

Naime, željeli su ispitati je li trčanje zaista superiorno u odnosu na hodanje ako želimo utjecati na rizik od razvijanja srčanih bolesti.

S obzirom na glavne kliničke manifestacije, dijele se na tri veće skupine: koronarne, cerebrovaskularne i bolesti koje zahvaćaju donje udove bolest perifernih arterija. Bolest je asimptomatična godinama, zatim u momentu fatalna. Redovitim mjerenjem, bolest se može otkriti i uspješno nadzirati, a što bi moglo imati i pozitivan utjecaj na spriječavanje kardiovaskularnih bolesti. Visine je cm, težak 80kg, negira druge zdravstvene tegobe.

Usporedili su dobrobiti redovitog trčanja i hodanja kod Njegov je tim analizirao više od Kad se koristila jednaka ukupna energija za hodanje umjerenog intenziteta kao i trčanje žustrog tempa, rezultat je bilo podjednako smanjenje rizika od hipertenzije, povišenog kolesterola, dijabetesa te koronarne bolesti srca. Stručnjaci su se hipertenzija može biti trčanje vozač na prijeđenu udaljenost, a ne na vrijeme provedeno u hipertenzija može biti trčanje vozač.

Zdravlje i medicina Znanstvenici iz Velike Britanije, Irske i Novog Zelanda, proveli su istraživanje čiji je cilj identifikacija životnih navika poveznih za zdravom trudnoćom bez komplikacija, objavljeno je u časopisu British Medical Journal.

Trkači su uspjeli smanjiti rizik od hipertenzije za 4,2 posto, od povišenog kolesterola za 4,3 posto, šećerne bolesti za 12,1 posto te za 4,5 posto od koronarne bolesti srca. Šetači su smanjili rizik od povišenog tlaka za 7,2 posto, povišenog kolesterola za sedam posto, dijabetesa za 12,3 posto te koronarne bolesti srca za 9,3 posto.